Ti servono una racchetta, palline, acqua e scarpe adeguate come elementi base. Inoltre, un piccolo asciugamano, nastro grip e un kit di pronto soccorso essenziale completano il necessario per il pickleball per la maggior parte dei giocatori ricreativi. Viaggia leggero ma intelligente—la tua borsa deve supportare il gioco senza appesantirti.
Pala
Racchetta Principale
La tua racchetta principale è l'oggetto più importante nella tua borsa. Scegline una che corrisponda al tuo livello e stile di gioco, sia che sia orientata alla potenza o al controllo. La maggior parte dei giocatori ricreativi si trova bene con una racchetta medio-pesante tra 7,8 e 8,4 once.
Opzione di riserva
Una seconda racchetta ti protegge da guasti dell’attrezzatura durante tornei o partite di lega. Non deve essere identica alla tua racchetta principale, ma deve risultare sufficientemente comoda da usare senza alterare il tuo gioco. Molti giocatori conservano una racchetta più vecchia come riserva invece di comprarne due nuove.
Palle
Selezione indoor
Le pickleball indoor hanno fori più grandi e struttura leggera, ideali per la palestra. Sono più morbide e lente delle palline outdoor, garantendo più controllo nei volée e nei dinking. Porta almeno tre nella borsa, perché si incrinano più facilmente.
Scelta outdoor
Le palline da esterno hanno fori più piccoli e plastica più dura per resistere al vento e a superfici di campo ruvide. Sono più durevoli delle palline da interno ma possono incrinarsi col freddo. Tieni da sei a otto palline da esterno perché sono quelle che consumerai più rapidamente durante il gioco informale.
Idratazione
Bottiglia d'acqua
Porta almeno 24 once d’acqua per ogni ora di gioco, di più con il caldo. Le bottiglie isolate mantengono l’acqua fredda per più partite, facendo una grande differenza quando sudi durante i rally. Evita le bevande sportive zuccherate, a meno che non giochi per diverse ore di fila.
Opzioni di elettroliti
Aggiungi bustine o compresse di elettroliti all'acqua durante sessioni intense o in condizioni di caldo. Sostituiscono sodio e potassio persi con il sudore, senza gli zuccheri aggiunti delle bevande sportive commerciali. La maggior parte dei giocatori le usa solo per sessioni superiori a 90 minuti.
Calzature
Scarpe da campo
Le scarpe da campo giuste danno supporto laterale e suole non marcanti, richieste nella maggior parte delle strutture. Le scarpe da corsa non vanno bene: sono fatte per correre in linea, non per i movimenti laterali del pickleball. Acquista scarpe specifiche per sport da campo per evitare infortuni alla caviglia.
Coppie di riserva
Tieni un secondo paio di scarpe da campo in auto o in armadietto se giochi spesso. Alternare due paia prolunga la vita di entrambe e permette a ciascuna di asciugarsi completamente tra le sessioni. Questo evita l'accumulo batterico che causa odori e deteriora l'ammortizzazione.
Accessori
Nastro grip
Il nastro grip fresco migliora il controllo della racchetta e previene le vesciche durante lunghe sessioni di gioco. Gli overgrip sono economici e facili da sostituire da soli, quindi cambiali ogni poche settimane se giochi regolarmente. Alcuni giocatori preferiscono grip appiccicosi mentre altri vogliono comfort imbottito.
Asciugamano
Un asciugamano ti permette di asciugare il sudore durante le partite e pulire la presa della racchetta tra i match. Gli asciugamani in microfibra si asciugano rapidamente e occupano poco spazio nella tua borsa. Lo userai più di quanto pensi, soprattutto durante il gioco estivo.
Primo soccorso
Forniture base: bende, prevenzione vesciche e antidolorifici per la maggior parte dei piccoli problemi in campo. Usa nastro sportivo se hai problemi a dita o polsi. Un tubetto di crema solare è utile se giochi all'aperto.
Domande frequenti
Cosa devo portare al mio primo match di pickleball?
Porta una racchetta, palline da interno o da esterno a seconda del luogo di gioco, acqua e scarpe da campo con suola non marcante. La maggior parte delle strutture offre racchette e palline in prestito per i principianti, quindi non sentirti obbligato ad acquistare tutto subito.
Quante palline da pickleball dovrei mettere nella borsa?
Porta da tre a quattro palline da interno e da sei a otto palline da esterno. Le palline da esterno si incrinano più frequentemente a causa di superfici più dure e variazioni di temperatura. Avere delle di più evita di interrompere le partite per cercare palline giocabili.
Ho davvero bisogno di una racchetta di riserva?
Non ti serve una riserva per il gioco ricreativo occasionale. Tuttavia, giocatori di torneo e concorrenti seri di lega dovrebbero averne una, poiché i danni alla racchetta possono verificarsi inaspettatamente e le strutture raramente hanno racchette in prestito disponibili.
Posso usare scarpe da corsa per il pickleball?
Le scarpe da corsa non offrono il supporto laterale necessario per i movimenti laterali del pickleball’. Possono anche avere suole marcate che danneggiano i campi e violano le regole della struttura. Le scarpe specifiche per il campo prevengono gli infortuni alla caviglia e valgono l'investimento.
Qual è l’oggetto di pickleball più spesso dimenticato?
L’acqua è l’essenziale più dimenticato, seguita da un asciugamano per asciugare il sudore. Molti giocatori dimenticano anche di controllare la scorta di palline prima di andare al campo e finiscono per giocare con palline incrinate o danneggiate.
