Introducir a tus hijos al pickleball comienza con el equipo y accesorios junior adecuados. Cuando los niños tienen palas que se ajustan a sus manos pequeñas, zapatos que favorecen movimientos rápidos y accesorios apropiados para su edad, aprenden más rápido, juegan con mayor seguridad y realmente quieren volver a la pista.
Aquí tienes todo lo que necesitas saber para preparar a tu joven jugador para el éxito.
Palas
La pala es la decisión de equipamiento más importante. Concéntrate en dos factores clave: peso y tamaño del agarre.
Peso
La mayoría de las palas junior están entre 6 y 7,5 onzas, más ligeras que las adultas. Para un niño de siete años que juega todo un partido, esas onzas se acumulan.
Los niños más pequeños (5-8 años) se desempeñan mejor con palas de menos de 7 onzas. Los de 9-12 años pueden usar de 7 a 7,5 onzas a medida que su fuerza crece.
Esta es una prueba rápida: observa a tu hijo después de 15 minutos de juego. Si se cansa o usa dos manos para golpes que deberían ser de una sola mano, la pala probablemente es demasiado pesada.
Agarre
Los niños necesitan agarres de alrededor de 4 pulgadas o menos, más pequeños que las palas de adulto. Para medir, haz que tu hijo extienda su mano y mide desde el pliegue medio de su palma hasta la punta de su dedo anular.
Si estás entre tallas, elige una más pequeña. Siempre puedes añadir un overgrip a medida que sus manos crecen, pero no puedes encoger un grip que sea demasiado grande.
Otros accesorios
Pelotas
Compra un paquete de tres a seis pelotas para que no estés persiguiendo constantemente las sueltas. Las pelotas de exterior ofrecen mejor relación calidad-precio para los niños porque son más resistentes y pueden soportar los inevitables golpes contra cercas y pavimento.
Para práctica en interiores o entornos sensibles al ruido, considera fpelotas de práctica de espuma como las Gamma Quick Kids. Estas pelotas más suaves reducen el ruido significativamente y tienen menos rebote, lo que las hace útiles para ejercicios y sesiones de desarrollo de habilidades, aunque no están aprobadas para juego de torneos.
Zapatos
Los zapatos de pista no son opcionales si tu hijo juega regularmente. Los zapatos de correr no brindan el soporte lateral que los niños necesitan para los rápidos movimientos laterales del pickleball.
Busca zapatillas juveniles de pista con suelas que no dejan marcas y buen soporte del arco. Presupuesto $40-$70 para calzado de calidad que’ll dure 6-12 meses. Asegúrate de que haya un espacio del ancho de un pulgar entre el dedo más largo de tu hijo y el extremo del zapato.
Ropa
Manténlo simple: camisetas que absorben la humedad, pantalones cortos deportivos o skorts, y calcetines que no se bajan. El pickleball genera sudor, así que evita el algodón y busca mezclas de poliéster.
Para jugar al aire libre, añade sombreros ligeros para proteger del sol, además de una botella de agua y una toalla pequeña.
Grupos de edad
Edades 4-7
Palas más ligeras disponibles (menos de 7 onzas) con agarres pequeños (3.5-4 pulgadas). Diseños brillantes y divertidos ayudan a mantener el interés.
Edades 8-12
Palas ligeramente más pesadas (7-7.5 onzas) con mejor calidad de construcción que brinda más control y potencial de potencia.
Edades 13+
Listo para pasar a palas adultas ligeras (7.3-7.8 onzas) con tamaños de agarre estándar.
Recomendaciones
We’ve probado palas en todos los rangos de edad y precios para ayudarte a elegir.
Para jugadores más jóvenes, nuestra mejores palas para niños guía cubre edades 4-13. Los competidores mayores deben revisar nuestra pala para jóvenes recopilación de opciones listas para torneos.
Para concluir, enfócate primero en el peso adecuado de la pala y el tamaño del agarre, añade calzado de pista por seguridad e incluye ropa deportiva cómoda. Con el equipo correcto, los niños se desarrollan naturalmente y es muy probable que se enamoren de este deporte.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuestan las lecciones de pickleball de calidad para jóvenes?
Las lecciones en grupo generalmente cuestan entre $20-40 por hora, mientras que la instrucción privada cuesta $50-115 por sesión. Las clínicas para principiantes de tres semanas promedian $120-149, lo que hace que las clases en grupo sean la opción más económica para los jugadores principiantes.
¿A qué edad pueden los niños empezar a jugar pickleball de manera competitiva?
La mayoría de los niños comienzan a jugar torneos alrededor de los 8-10 años cuando dominan los conceptos básicos de puntuación, posicionamiento y estrategia. Sin embargo, algunos niños avanzados de 6-7 años compiten con éxito en divisiones para principiantes si demuestran enfoque y deportividad constantes.
¿Cómo impulsa el pickleball el rendimiento académico en los niños?
Los estudios muestran que los deportes de raqueta mejoran la concentración, la resolución de problemas y el razonamiento espacial en un 15-20%. El pensamiento estratégico requerido para la selección de tiros y el posicionamiento en la cancha fortalece las vías neuronales que apoyan las habilidades de comprensión matemática y lectora.
¿Deben los niños especializarse en individuales o dobles temprano?
Los dobles enseñan trabajo en equipo, comunicación y cobertura de la cancha, habilidades sociales esenciales para el desarrollo de los jóvenes. Los individuales desarrollan la resistencia y la autosuficiencia. La mayoría de los programas enfatizan los dobles inicialmente, introduciendo individuales alrededor de los 10-12 años para un desarrollo integral.
Investigación
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Los niños prefirieron equipamiento escalado con mayor nivel de compromiso – NIH
-
Los campos escalados fomentan la participación deportiva de por vida – JPOSNA Ortho Journal
