暂停是羽毛球中最少被使用的工具之一。大多数休闲玩家从不叫暂停，很多比赛选手却在错误时机使用。羽毛球暂停规则其实很简单，一旦了解，能在局势不利时为你提供优势。以下是完整、清晰的说明。.
基础
壁球有四种主要暂停：标准、医疗、设备和裁判叫停。每种作用不同。规则源自美国壁球规则手册第10节，适用于正式赛事。业余赛中，大多数团队也非正式遵循这些规则。.
快速概览
- 标准暂停最长一分钟。.
- 医疗暂停最长15分钟。.
- 设备暂停由裁判酌情批准，时长合理。.
- 裁判暂停不计入任何一队。.
标准
标准暂停由你们自行控制。只要球未在比赛中且发球尚未开始，球队的任何球员都可以请求暂停。.
多少
在壁球中你能叫几次暂停？取决于局长。11分或15分局可叫两次，21分局可叫三次。裁判在剩余15秒时提示，球员准备好后喊“继续”。.
何时叫暂停
只要球队还有一次暂停，就可以在下一次发球前叫暂停。若在已用完所有暂停后再叫，不会受罚，但也得不到暂停。适合使用的时机：连失三分后、对手势头正盛时，或需要与搭档商讨战术时。.
在羽毛球中可以使用多少次医疗暂停？
每场比赛您有一次医疗暂停，最长可达15分钟。暂停时间必须连续使用，若少于15分钟，则剩余时间作废。该场比赛不会再额外给予医疗时间。此规则针对真实受伤，而非疲劳。.
如果15分钟后仍无法继续比赛，比赛将被判为退赛，胜利归对手。.
医疗
医疗暂停规则严格，因为容易被滥用。裁判必须批准，医疗人员或赛事主管确认是否真的受伤。.
符合条件的情况
除非现场医疗团队或赛事主管认为必要，否则肌肉抽筋不设医疗暂停。出血、热衰竭、扭伤和跌倒等情况均符合条件。抽筋和疲劳不算。.
滥用处罚
如果未发现有效的医疗情况，则将该暂停计为标准暂停（若有可用），并发出技术警告。翻译：不要伪造。.
设备
设备暂停包括破损的球拍、鞋带、护目镜或其他需在比赛安全继续前修复的物品。裁判会根据情况给予合理的时间。这些不计入你的标准暂停次数。.
之间
局间和赛间的休息与球队暂停分开。.
局间
标准的局间休息时间为两分钟。如果有未使用的暂停，可以将其叠加到此休息时间以获得额外时间。.
比赛之间
标准的比赛间隔时间为10分钟。如果所有球员提前准备好，比赛可以提前开始。.
战略
以下是几种实际利用皮克球暂停规则为自己争取优势的方法：
- 当你’连续失去两或三分时，叫一次暂停以打乱对方球队’的节奏。.
- 在对方判线失误或出现奇怪弹跳让搭档紧张时，使用一次暂停来重置。.
- 在比赛后期压力最大时，至少留一个暂停。.
- 用整整一分钟补水、呼吸，重置心态。.
恰到好处的暂停可以扭转整场比赛。别让它们闲置未用。.
常见问题
在 pickleball 对局中，我能在 rally 时叫暂停吗？
不行。只有在球未在场上时才能请求暂停。发球者一旦开始发球动作，就已为时已晚。请等到回合结束后，在下一次发球前请求暂停。.
如果我已经没有剩余暂停却仍请求，会怎样？
不会受到严厉处罚。虽不扣分，但也得不到暂停，比赛会照常进行，等同于未请求暂停，基本上只是浪费了一点注意力。.
暂停会在局间累计吗？
是的。若一局未用完所有暂停，可在下一局前的两分钟间歇中使用，给球队额外休息时间。.
我的双打搭档可以单独叫暂停吗？
是的。只要球队还有暂停次数且球未在进行中，任何队员都可以请求暂停。无需事先与搭档达成协议。.
标准暂停期间，我实际拥有多长时间？
你最多有60秒。裁判在剩余15秒时提醒，然后喊“恢复”。若双方提前准备好，可提前恢复比赛，不受处罚。.
