基础 指南

1965年，华盛顿州贝恩桥岛。三位父亲——乔尔·普里查德、比尔·贝尔和巴尼·麦卡勒姆——试图让无聊的孩子们娱乐，基本上即兴用乒乓球拍、塑料球和羽毛球场发明了一种游戏。.

据说他们降低网高度，现场即兴制定规则，游戏便迅速流行起来。名称 "pickleball" 据称来源于普里查德家的狗 Pickles，虽然 there's 一些争议。.

这'令人惊讶的是它如此新——我们'说它不到60岁。大多数运动都有数百年的历史。Pickleball 从后院游戏发展成美国增长最快的运动之一，基本上一代人就实现了。.

长度44英尺，宽度20英尺，适用于单打和双打。那'大约是网球场的三分之一，这就是为什么可以在一个网球场上容纳多个Pickleball 球场。.

厨房（非截击区）从网两侧向外延伸7英尺。网在边线处高36英寸，中间高34英寸——略低于网球。.

发球区位于两侧，布局类似网球但更小。球场足够紧凑，你不必非常运动才能覆盖，但又足够大，位置和策略仍然重要。.

比赛先到11分，领先2分获胜。只有在你的球队发球时才能得分——that's 是让人一开始感到困惑的关键规则。.

发球时，你需要报出三个数字：你的得分、对手的得分，然后是你在双打中的发球顺序（1或2）。因此 "5-3-2" 表示你得5分，对手得3分，而你是第二发球员。.

如果在发球时失分，发球权会转给你的搭档（如果你'是发球员1）或转给对方球队（如果你'是发球员2）。文字描述听起来复杂，但几局后就能明白。.

场地覆盖是显而易见的区别。单打时，你'自己要覆盖整个场地，因此体能和移动更为重要。双打更注重站位和团队配合。.

策略也会改变。单打更注重底线来回并试图让对手四处跑动。双打则是一起冲向厨房线并协同作战。.

发球规则略有不同——单打时，得分为偶数从右侧发球，奇数从左侧。双打采用两人轮发制。大多数人打双打因为更社交且不那么费力，但单打也有其挑战。.

评级范围为 1.0 到 5.0+，衡量技术水平。初学者约在 2.0-2.5，常玩者通常 3.0-3.5，竞技玩家 4.0+，5.0+ 则基本为职业或准职业水平。.

评级可自行评估，也可通过赛事和官方比赛获得。休闲时常用自评，参赛者则依据成绩获得官方评级。.

系统帮助将水平相近的玩家匹配，以实现公平比赛。提升一两个等级是进步的方式，但从3.0直接跳到5.0并不好玩。大多数场馆会按评级范围组织自由赛。.

球必须在双方各弹一次后才能击打截击。即发球弹地，接发球弹地，然后才能截击。.

它防止发球方立即冲网并猛击回球。平衡场上局势，使对抗更注重策略而非单纯力量。.

两次弹跳完成后，你可以随意截击——前提是不站在厨房区。此规则与厨房规则共同让羽毛球与网球不同，要求耐心与策略。.