La plupart des conseils en pickleball compliquent le jeu inutilement. Coups sophistiqués, déplacements complexes, stratégies qui s’effondrent sous la pression. Pourtant, les meilleurs joueurs du monde gagnent en faisant quelque chose de presque irritant de simple : ils frappent simplement un tir de plus que l’adversaire.
On l’appelle OMS, et c’est la stratégie qui sépare les joueurs qui gagnent de ceux qui se demandent pourquoi ils perdent sans cesse. Voici comment ça fonctionne, pourquoi les pros y croient, et comment vous pouvez l’utiliser dès aujourd’hui.
- Le problème avec la plupart des conseils en pickleball
- OMS : Un tir de plus et pourquoi Ben Johns le recommande
- Comment Anna Leigh Waters et les sœurs Kawamoto prouvent que OMS fonctionne
- Ce que OMS fera pour votre rallye moyen
- Trois règles OMS : dégagement du filet, moins de gagnants et moins de spin
- En résumé : restez simple et gagnez plus
- FAQ
- Articles connexes
Mauvais conseils
Vous connaissez ce sentiment : vous regardez une vidéo YouTube, votre ami vous donne un autre conseil, et votre instructeur dit tout autre chose.
Chacun a son avis sur le pickleball. Ça devient vite confus.
Vous finissez par essayer de retenir une douzaine d'astuces pendant que la balle arrive. Pas étonnant que votre jeu semble bloqué.
En réalité, la plupart des conseils en pickleball compliquent les choses inutilement. Ils insistent sur des coups tape-à-l’œil, des déplacements complexes et des stratégies qui exigent une exécution parfaite.
Mais les joueurs qui dominent au plus haut niveau ne jouent pas ainsi. Ben Johns ne gagne pas en frappant des coups spectaculaires.
Anna Leigh Waters ne domine pas en essayant de terminer chaque échange en trois coups. Elle gagne en faisant quelque chose de beaucoup plus simple.
Ils frappent simplement un coup de plus que leur adversaire. C’est tout.
C’est le secret qui sépare les meilleurs joueurs du monde de tous les autres. Et c’est la même stratégie qui transformera votre jeu, quel que soit votre niveau.
Alors, arrêtons’ de courir après des conseils compliqués et commençons à regarder ce qui fonctionne réellement. Dans la section suivante, nous décomposerons exactement ce que signifie One More Shot et comment Ben Johns l’utilise pour rester au sommet.
Ce que signifie OMS
Alors, quelle est cette stratégie plus simple ?
C’est appelé OMS, qui signifie One More Shot. Ça semble presque trop simple, non ?
Frappez simplement une balle de plus que votre adversaire. Mais c’est le secret.
Le meilleur joueur du monde, Ben Johns, gagne en faisant exactement cela. Regardez n’importe quel PPA Tour match final avec Ben Johns.
Faites très attention à sa sélection de coups. Vous ne le verrez pas essayer de forcer une tonne de coups gagnants fous.
Vous ne le verrez pas attaquer chaque balle dès le rebond. Ce que vous verrez, c’est un gars qui est parfaitement content de frapper un soft dink crosscourt.
Puis un autre. Puis un autre.
Regardez son partenaire, Gabe Tardio. Gabe a le talent d'accélérer le jeu et de réaliser des coups spectaculaires.
Mais ce n’est pas le plan. Le plan est OMS.
Johns et Tardio gagnent en épuisant leurs adversaires, pas en les dominant. Johns n'utilise son célèbre volley roll en revers que lorsque l'adversaire lui offre une balle haute.
Il ne force jamais. S’il n’a pas une ouverture claire, il renvoie simplement la balle au-dessus du filet.
En diagonale ou au centre. C’est tout.
Rincez et répétez. Un tir de plus.
Cela fonctionne parce que la plupart des joueurs ne peuvent pas résister à la tentation de terminer l’échange trop tôt. Ils tentent le coup héroïque et ratent.
Johns refuse simplement de faire cette erreur. Il sait qu’il peut frapper une balle de plus que vous.
Ce n’est pas seulement une stratégie masculine. Le même principe s’applique du côté féminin, et c’est une grande raison pour laquelle Anna Leigh Waters reste au sommet.
Preuve que ça fonctionne
Le côté des femmes’s raconte la même histoire, mais avec une saveur différente. Anna Leigh Waters est connue pour sa puissance.
Elle peut terminer un échange en un clin d’œil. Mais observez‑la attentivement pendant un match difficile, et vous verrez autre chose.
Elle est aussi un mur défensif. Elle ne panique pas quand la balle revient rapidement.
Elle prolonge l’échange. Elle attend le bon moment, pas n’importe quel moment.
Les sœurs Kawamoto illustrent parfaitement pourquoi c’est important. Jade et Jackie Kawamoto incarnent l’OMS.
Elles gardent la balle en jeu plus longtemps que presque tout le monde. Tout leur jeu repose sur l’allongement des rallyes.
Elles refusent de rater. Alors pourquoi ne peuvent’pas battre régulièrement Waters et Bright ?
Parce que Waters et Bright sont aussi des maîtres de l’OMS. Ils ont la même discipline, avec davantage de puissance de finition.
Mais ce pouvoir seul ne serait pas ’ suffisant sans la base OMS. Le Showcase de Cincinnati 2025 a prouvé ce point parfaitement.
Les sœurs Kawamoto ont battu Waters et Bright en demi-finale. Elles ont gagné en les épuisant.
Si le joueur le plus offensif du jeu a besoin d’OMS pour gagner, qu’est‑ce que cela dit de nous tous ? La réponse est simple.
Vous en avez besoin aussi. Dans la prochaine section, je vous montre exactement ce qui arrive à votre taux de victoire quand vous ajoutez un coup de plus à chaque rallye.
Math du rallye
Let’ s dire que votre rallye moyen dure 4 coups. Vous frappez la balle, ils la renvoient, vous frappez, ils frappent, puis quelqu’un manque.
C’est probablement la moyenne de votre groupe de jeu habituel. Si tout le monde a un niveau similaire, vous êtes tous bloqués dans cette fourchette de 4 coups.
Imaginez maintenant que vous travaillez votre jeu. Concentrez‑vous sur un contact propre, une haute clearance du filet et un placement intelligent.
Pas de chichi. Juste des coups constants et répétables.
Vous passez à une moyenne de 5 coups par échange. Un coup supplémentaire par échange.
Que pensez‑vous qu’il se passe quand vous jouez avec votre groupe habituel ? Vous êtes maintenant un joueur 5‑coup face à des joueurs 4‑coup.
Vous gagnerez plus de parties. Pas toutes, mais bien plus qu’avant.
Le calcul est aussi simple. Ça fonctionne aussi dans l’autre sens.
Si vous êtes un joueur 4‑coup parmi un groupe de 5‑coup, vous aurez du mal. Vous vous sentirez pressé.
Vous ferez des erreurs que vous don’t faites habituellement. Cet écart d’un coup par échange est la différence entre gagner et perdre.
C’est plus important que n’importe quel coup sophistiqué que vous pouvez apprendre. La constance l’emporte sur le spectacle à tous les niveaux.
Du joueur récréatif 3.0 aux finales professionnelles.
L’équipe qui peut garder la balle en jeu une fois de plus gagne presque toujours. Ce n’est pas une question de frapper plus fort ou de faire tourner la balle davantage.
Il s’agit d’être ennuyeusement fiable. Et c’est une compétence que vous pouvez réellement développer.
Trois règles
Vous avez besoin de trois éléments spécifiques sur lesquels vous concentrer si vous voulez exécuter OMS. Ne essayez pas de tout changer d’un coup.
Commencez par dégager le filet. Le filet est votre plus grand ennemi car le frapper garantit une perte.
Vous pouvez relever la balle et vous remettre. Vous pouvez la frapper loin et espérer que votre adversaire la laisse passer.
Mais le filet ? C’est une perte de 100% à chaque fois.
Voici quelques cibles de hauteur spécifiques à viser. Pour votre service et retour de service, visez 4 pieds au-dessus du filet.
Pour un volley de frappe, visez environ 16 pouces au-dessus. Pour un dink offensif, gardez-le serré à 3 pouces.
Et pour un troisième drop depuis la ligne de fond sous pression, accordez-vous 2 pieds de marge. Ces chiffres vous offrent une marge de sécurité.
Ils vous laissent faire des erreurs et survivre. Deuxièmement, réduisez vos coups gagnants.
Je sais, ça paraît à l'envers. Les coups gagnants sont impressionnants.
Ils sont excellents. Mais les coups gagnants sont risqués par nature.
Vous essayez de conclure l'échange avec un coup à faible pourcentage. Le tableau de bord ne se soucie pas de la beauté de votre coup gagnant.
Un échange qui se termine avec votre adversaire qui touche le filet compte de la même façon. Troisièmement, utilisez moins d'effet.
Le spin ajoute des variables que vous ne pouvez pas contrôler entièrement. Il modifie le rebond, la trajectoire et le timing.
À moins d’être un pro qui a pratiqué un coup de spin spécifique des milliers de fois, vous ne faites que prendre du risque. Un simple topspin ou slice suffit.
Mais n’essayez pas d’être trop sophistiqué. Quand vous visez plus haut, arrêtez de courir les gagnants et réduisez le spin inutile, votre constance grimpe immédiatement.
Vous devenez le joueur qui ne manque jamais.
L'essentiel
C’est ici que tout se réunit. La stratégie n’est pas compliquée.
Vous n’avez pas besoin d’un sac plein de coups astucieux ou d’une nouvelle raquette chaque mois. Vous avez juste besoin d’adopter une idée simple.
Frappez un tir de plus que l’autre équipe. C’est tout.
C’est tout le jeu. Pensez aux meilleurs joueurs du monde.
Ben Johns n’essaie pas de terminer chaque échange avec un coup gagnant de film. Il attend l’erreur qui survient presque toujours.
Anna Leigh Waters ne panique pas lorsqu’elle est repoussée. Elle réinitialise et prolonge l’échange jusqu’à obtenir l’ouverture qu’elle souhaite.
Ils font confiance au processus. Ils savent que s’ils gardent la balle en jeu, l’autre équipe craquera en premier.
Vous pouvez faire la même chose. Tout commence en lâchant le besoin d’être le héros.
Vous n’avez pas besoin de frapper le tir parfait à chaque fois. Il suffit de faire un tir suffisant qui garde la balle en jeu.
Les objectifs de dégagement du filet dont nous avons parlé. La décision de frapper moins de coups gagnants risqués.
Le choix d’utiliser moins d’effet. Ce ne sont pas des changements compliqués.
Ce sont des actions simples et répétables qui s'additionnent à un tir supplémentaire par échange. Ce tir supplémentaire changera complètement vos résultats.
Arrêtez de chercher le secret magique. La magie réside dans les choses ennuyeuses.
La magie, c’est de croire que vous pouvez renvoyer la balle au filet une fois de plus que votre adversaire. Restez simple.
Faites confiance à OMS. Et voyez votre taux de victoire grimper.
FAQ
Que signifie OMS en pickleball ?
OMS signifie One More Shot. C’est une stratégie qui repose sur l’idée de gagner plus d’échanges en gardant la balle en jeu une fois de plus. Au lieu de viser des coups gagnants risqués, misez sur la constance et laissez l’adversaire commettre l’erreur.
L’OMS fonctionne-t-elle aux niveaux débutants ou seulement pour les pros ?
OMS fonctionne à tous les niveaux. Si votre échange moyen est de 4 coups et que vous le portez à 5, vous battrez les joueurs bloqués à 4. Le principe s’applique que vous soyez joueur récréatif 3.0 ou en finale du PPA Tour.
Comment commencer à utiliser OMS lors de mon prochain match ?
Concentrez-vous sur trois points : visez plus haut au-dessus du filet pour éviter les erreurs non forcées, arrêtez d’essayer de frapper des coups gagnants lorsque vous n’avez pas une bonne visibilité, et réduisez les effets inutiles. Ces petits ajustements vous donnent un coup supplémentaire par échange et boostent nettement votre taux de victoire.
Puis-je encore frapper des coups gagnants en suivant la stratégie OMS ?
Absolument. L'OMS ne consiste pas à ne jamais attaquer. Il s'agit d'être assez discipliné pour n'attaquer que lorsqu'une opportunité à haut pourcentage se présente, comme un pop‑up ou une balle dans votre zone de frappe. Ben Johns marque encore des gagnants, mais seulement quand l'ouverture est évidente.
