Vous avez besoin d’une raquette, de balles, d’eau et de chaussures adéquates comme essentiels de base. Ajoutez une petite serviette, du ruban adhésif pour la poignée et une trousse de premiers secours pour la plupart des joueurs récréatifs. Voyagez léger mais malin—votre sac doit soutenir votre jeu sans vous alourdir.
Raquette
Raquette principale
Votre raquette principale est l'élément le plus important de votre sac. Choisissez-en une qui correspond à votre niveau de compétence et à votre style de jeu, qu’il soit axé sur la puissance ou le contrôle. La plupart des joueurs récréatifs s'en sortent bien avec une raquette de poids moyen entre 7,8 et 8,4 onces.
Option de secours
Une deuxième raquette vous protège des pannes d’équipement lors des tournois ou des ligues. Elle n’a pas besoin d’être identique à votre raquette principale, mais elle doit être suffisamment confortable pour jouer sans perturber votre jeu. Beaucoup de joueurs conservent une raquette plus ancienne comme secours plutôt que d’en acheter deux neuves.
Balles
Sélection intérieure
Les balles de pickleball d'intérieur ont des trous plus grands et une construction plus légère, idéales pour les gymnases. Elles sont plus douces et plus lentes que les balles extérieures, offrant plus de contrôle lors des volées et des échanges de dinking. Gardez‑en au moins trois dans votre sac, car elles se fissurent plus facilement que les versions extérieures.
Choix extérieur
Les balles extérieures ont des trous plus petits et un plastique plus dur pour résister au vent et aux surfaces rugueuses. Elles durent plus que les balles d'intérieur mais peuvent se fissurer par temps froid. Prévoyez six à huit balles, ce sont celles qui s'usent le plus vite en jeu casual.
Hydratation
Bouteille d'eau
Apportez au moins 24 onces d’eau par heure de jeu, davantage par temps chaud. Les bouteilles isolées gardent votre eau froide pendant plusieurs parties, ce qui fait une vraie différence quand vous’êtes en train de transpirer pendant les échanges. Évitez les boissons sportives sucrées, à moins que vous’ soyez en train de jouer plusieurs heures d’affilée.
Options d’électrolytes
Ajoutez des sachets ou comprimés d'électrolytes à votre eau lors d'efforts intenses ou par temps chaud. Ils remplacent le sodium et le potassium perdus dans la sueur, sans les sucres des boissons sportives commerciales. La plupart des joueurs n'en ont besoin que pour des séances de plus de 90 minutes.
Chaussures
Chaussures de court
Des chaussures de court appropriées offrent un soutien latéral et des semelles non marquantes requises dans la plupart des installations. Les chaussures de course ne conviennent pas car elles sont conçues pour le mouvement vers l’avant, pas pour les déplacements latéraux exigés par le pickleball. Investissez dans des chaussures spécialement conçues pour les sports de court afin de prévenir les blessures à la cheville.
Paires de secours
Gardez une deuxième paire de chaussures de court dans votre voiture ou votre casier si vous jouez souvent. Alterner les deux paires prolonge leur durée de vie et leur laisse le temps de sécher complètement entre les séances. Cela empêche l’accumulation bactérienne qui cause les odeurs et détériore l’amorti.
Accessoires
Ruban de prise
Le ruban adhésif frais améliore le contrôle de la raquette et prévient les ampoules pendant les longues sessions de jeu. Les surgrips sont bon marché et faciles à remplacer soi-même, alors changez-les toutes les quelques semaines si vous jouez régulièrement. Certains joueurs préfèrent les grips collants tandis que d’autres préfèrent le confort rembourré.
Petite serviette
Une serviette de main vous permet d’essuyer la sueur pendant les parties et de nettoyer la poignée de votre raquette entre les matchs. Les serviettes en microfibre sèchent rapidement et occupent peu d’espace dans votre sac. Vous l’utiliserez plus que prévu, surtout en été.
Premiers secours
Des fournitures de base comme des bandages, la prévention des ampoules et des analgésiques couvrent la plupart des petits problèmes qui surviennent pendant le jeu. Ajoutez du ruban athlétique si vous’êtes sujet aux problèmes de doigts ou de poignets. Un petit tube de crème solaire est également utile si vous jouez en plein air.
FAQ
Que dois-je apporter à mon premier match de pickleball ?
Apportez une raquette, des balles d'intérieur ou d'extérieur selon le lieu de jeu, de l'eau et des chaussures de court à semelles non marquantes. La plupart des installations offrent des raquettes et des balles à emprunter pour les débutants, alors ne vous sentez pas obligé d'acheter tout immédiatement.
Combien de balles de pickleball dois-je mettre dans mon sac?
Emportez trois à quatre balles d'intérieur et six à huit balles d'extérieur. Les balles d'extérieur se fissurent plus souvent à cause des surfaces dures et des variations de température. Avoir des balles de rechange évite d'interrompre vos parties pour chercher des balles jouables.
Ai-je vraiment besoin d'une raquette de secours ?
Vous n'avez pas besoin d'une raquette de secours pour un jeu récréatif occasionnel. Cependant, les joueurs de tournoi et les compétiteurs sérieux de ligue devraient en avoir une, car les raquettes peuvent se détériorer de façon inattendue et les installations offrent rarement des prêts.
Puis-je utiliser des chaussures de course pour le pickleball ?
Les chaussures de course manquent du soutien latéral nécessaire aux déplacements latéraux du pickleball’s. Elles peuvent aussi avoir des semelles marquées qui endommagent les terrains et enfreignent les règles des installations. Des chaussures spécifiques au court préviennent les blessures à la cheville et valent l'investissement.
Quel est l’objet le plus souvent oublié au pickleball ?
L’eau est l’essentiel le plus oublié, suivie d’une serviette pour essuyer la sueur. De nombreux joueurs oublient aussi de vérifier leur stock de balles avant d’aller sur le court et finissent par jouer avec des balles fissurées ou endommagées.
