ディンクが次々に出る理由

あなたはネットをすくう代わりに高く上がるディンクを打っています—イライラします。問題は主にパドルの角度、接触点、フォロースルーにあります。多くの選手はパドル面を開きすぎるか、接触が遅すぎて、ボールが前に進む代わりに上向きになります。良いニュースは、ディンクが跳ね上がる理由が分かれば、対策はシンプルです。.

メカニクス

パドル角度

パドル面が接触時に開きすぎです。少しでも後ろに傾ると上向きのリフトが生じ、ディンクが浮きます。ほぼ垂直な面を目指し、ボールをすくうのではなく切り込むイメージです。閉じたまたは中立の角度で、ボールの軌道を低く抑えてコントロールします。.

接触点

遅いコンタクトは見落としがちな原因です。ボールを体側で打ったり、前に出さずに取ろうとすると、軌道のコントロールはすでに失われます。コンタクトは体の前で、パドルがボールに当たるのが見える位置で行うべきです。この前方の位置が、自然にショットを下向きに導きます。.

フォロースルー

大きく広いフォロースルーはディンクを空高く飛ばします。ディンクショットにはあまりフォロースルーは必要ありません’ ディンクショット—it’s タッチショットで、ドライブではありません。

ポジショニング

体の高さ

姿勢がまっすぐすぎると低いボールを下に打ちがちです。膝を曲げて姿勢を低くすれば、ボールの高さに近づき、下向きより前方に打てて軌道を自然にコントロールできます。.

コート位置

キッチンラインから遠すぎると、ディンクが不利な位置から打たれます。遠くなるほどネットを越すために弧が大きく必要です。前へ移動して ノンボレーゾーン ラインへ。フラットで低いショットを打てば、相手の反応時間が減ります。

テクニック

グリップ圧

パドルを死に握ると手首と腕が硬直し、緊張が生じます。筋肉が硬いと不安定な打球になり、ボールが跳ね上がります。 パドルを握る 赤ちゃんの鳥を抱くように’—飛び出さないほどしっかり、傷つけないほど優しく。柔らかい手は感覚とコントロールを高めます。

手首の動き

手首のフリックを使いすぎると、予測できないスピンと高さが出ます。接触時は手首をやや固く保ち、前腕の延長として機能させましょう。ショットは肩と軽い前方の押しで生まれ、最後の瞬間に手首をひねるのではありません。.

ボール選択

すべてのボールがディンクに適しているわけではありません。ネット上で跳ねるボールをディンクしようとすると、重力と幾何学と戦うことになります。高いボールはドライブや リセットショット。ネットの高さ以下で跳ねるボールをディンクすることを選びましょう。物理が味方になるように、敵になるようにではありません。

練習

壁ドリル

壁を見つけて、7フィート離れた位置からディンキング練習をしよう。壁は即座にフィードバック—もしディンクが高すぎると、すぐに分かる。地面から12〜18インチ上のターゲットを狙う。このソロドリルで正しいパドル角度と接触点の筋肉記憶が身につく。.

パートナードリル

パートナーとストレートダンクを練習し、クロスコートは後で。ボールを低く保つことだけに集中し、位置やスピンは無視。ネットテープ以下で連続できるダンク数を数える。競技のプレッシャーがなくなり、ダンクが跳ね上がる原因と低く保つ方法に集中できる。.

ビデオ分析

練習や試合中に自分を録画しよう。間違いに気づきにくいが、映像で確認できる。オープンしたラケット面、遅いコンタクト、過剰なフォロースルーに注意。外部から自分の動きを見ると、すぐに理解できることが多い。.

よくある質問