पिकलबॉल में ब्लॉक या काउंटर कब करें

किचन लाइन पर गेंद तेज़ी से आपकी ओर आ रही है। पलक झपकते ही आपको चुनना होगा: उसे हल्के से रोकें या तेज़ी से वापस भेजें। यही एक फैसला अक्सर मैच जिता या हरा देता है। यहाँ बताया गया है कि हर बार सही फैसला कैसे लें।.

पल भर का विकल्प

आप किचन लाइन पर खड़े हैं। गेंद बेसलाइन से तेज़ी से आपकी ओर आ रही है। उस एक पल में आपको फैसला लेना होगा। क्या आप उसे हल्के से रोकेंगे या तेज़ी से वापस मारेंगे? यह फैसला अक्सर गेंद के आपके पैडल तक पहुँचने से पहले ही रैली का नतीजा तय कर देता है।.

कई खिलाड़ी हर बार एक ही तरह से प्रतिक्रिया देते हैं। कुछ हर चीज का जवाब देने की कोशिश करते हैं, जिससे गेंद के निचले संपर्क बिंदु पर गलतियां हो जाती हैं। वहीं, कुछ खिलाड़ी हमेशा गेंद को रोकते हैं, जिससे गेंद उनके स्ट्राइक जोन में होने पर भी नियंत्रण पाने के मौके चूक जाते हैं। अच्छे विरोधियों के खिलाफ इनमें से कोई भी तरीका लगातार कारगर नहीं होता।.

नेट पर पिकलबॉल खेलना निरंतर समायोजन का खेल है। सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी गेंद, अपनी स्थिति और प्रतिद्वंद्वी के इरादे को पल भर में भांप लेते हैं। जब ब्लॉक करना बेहतर होता है तो वे काउंटर अटैक नहीं करते। जब काउंटर अटैक से पॉइंट खत्म हो सकता है तो वे निष्क्रिय रूप से ब्लॉक नहीं करते। पिकलबॉल में ब्लॉक करना है या काउंटर अटैक करना है, यह पांच व्यावहारिक चरणों पर निर्भर करता है जो इस सहज ज्ञान को एक विश्वसनीय कौशल में बदल देते हैं।

संपर्क बिंदु की ऊँचाई

सबसे पहले आपको यह देखना होगा कि जब गेंद आपके पैडल से टकराती है तो उसकी ऊंचाई कितनी होती है। यही आपके निर्णय का सबसे महत्वपूर्ण कारक है।.

अगर गेंद नेट के ऊपर लगती है, तो आप पलटवार कर सकते हैं। ऊँचा शॉट, खासकर कंधे की ऊँचाई या उससे ऊपर, आपको गेंद को पूरी ताकत और सटीकता से वापस मारने का मौका देता है। आप शॉट में अपना पूरा वज़न लगा सकते हैं और अपने प्रतिद्वंदी को रक्षात्मक मुद्रा में ला सकते हैं।.

लेकिन अगर गेंद नेट के स्तर पर या उससे नीचे है, तो आपको लगभग हमेशा ब्लॉक करना चाहिए। निचले संपर्क बिंदु से आपको वह लाभ नहीं मिल पाता। अगर आप यहां से पलटवार करने की कोशिश करेंगे, तो संभावना है कि गेंद नेट में चली जाएगी या उछलकर आसानी से गोल हो जाएगा। इसे इस तरह समझें: ऊंची गेंद आक्रमण का अवसर है, नीची गेंद एक चुनौती है। जब गेंद नीची हो, तो आपका लक्ष्य केवल उसकी गति को रोकना है। हल्के ब्लॉक का उपयोग करके गेंद को वापस किचन में गिराएं और पॉइंट को फिर से शुरू करें।

क्या आप तैयार थे?

अब दूसरा सवाल पूछिए: क्या मुझे इसका पहले से अंदाजा था? आपकी पूर्वधारणा का स्तर ही आपके प्रतिक्रिया देने के तरीके को पूरी तरह बदल देता है। कई खिलाड़ी इस पहलू को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यही आपके शॉट को सफल या असफल बना सकता है।.

जब आपको गेंद की गति बढ़ती हुई दिखाई दे और आप अपनी सही पोजीशन में हों, तो आपको फायदा होता है। आपके पैर मजबूती से जमे होते हैं। आपका पैडल तैयार होता है। आपकी निगाहें गेंद पर तब से टिकी होती हैं जब से आपके प्रतिद्वंदी ने शॉट लगाना शुरू किया होता है। ऐसी स्थिति में, आप गेंद का जवाब काउंटर शॉट से दे सकते हैं। आपके पास गेंद को सही दिशा में वापस मारने के लिए पर्याप्त समय और संतुलन होता है।.

लेकिन जब आप अप्रत्याशित रूप से फंस जाते हैं तो क्या होता है? हो सकता है कि आपके प्रतिद्वंदी ने शॉट को छिपाकर मारा हो। हो सकता है कि गेंद आपकी उम्मीद से ज़्यादा तेज़ आई हो। जब आप चौंक जाते हैं, तो आपका शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, आपके पैर अटक जाते हैं, और आपका समय बिगड़ जाता है। ऐसी स्थिति में जवाबी हमला करने की कोशिश करना या तो गेंद को उछाल देगा या चूक जाएगा। इसके बजाय, ब्लॉक करना आपका सबसे सुरक्षित और समझदारी भरा कदम है। यह आपको गति को सहन करने और खेल को जारी रखने में मदद करता है। आप एक ही शॉट में अंक जीतने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप खुद को तैयार कर रहे हैं ताकि आप खेल में वापस आ सकें।.

क्या मुझे स्पीड-अप को ब्लॉक करना चाहिए या उसका मुकाबला करना चाहिए?

तभी काउंटर करें जब दोनों स्थितियाँ सही हों: गेंद नेट के ऊपर आपके पैडल से टकराए और आपने उसे आते हुए देखा हो और आपका संतुलन बना रहे। यदि संपर्क बिंदु नीचे हो, या गति में अचानक वृद्धि ने आपको चौंका दिया हो, तो उसे किचन की ओर हल्के से ब्लॉक करें। एक ऊंची, अपेक्षित गेंद आपके लिए आक्रमण करने का संकेत है। एक नीची या अप्रत्याशित गेंद आपके लिए गति को संभालने और रैली को फिर से शुरू करने का संकेत है।.

काउंटर को निष्पादित करें

आपने संपर्क बिंदु को ऊपर की ओर पहचान लिया है और आप तैयार हैं। अब इसे अंजाम दें। एक सफल काउंटर शॉट बेतरतीब ढंग से स्विंग करना नहीं है। यह नियंत्रण और सटीकता है। जब गेंद नेट के ऊपर आपके पैडल से टकराए, तो एक छोटा, सधा हुआ स्विंग लें। अपने बैकस्विंग को छोटा रखें और फॉलो-थ्रू को नियंत्रित रखें। कलाई को मजबूती से और पैडल के फेस को स्थिर रखते हुए गेंद पर ज़ोरदार शॉट लगाएं।.

आपका लक्ष्य गेंद को उसी गति से वापस भेजना है जिस गति से उन्होंने आपको भेजा था, लेकिन इस बार किसी मुश्किल जगह पर निशाना लगाना है। उनके पैरों या कूल्हे पर निशाना लगाएं। इससे उन्हें ऊपर की ओर शॉट मारना पड़ेगा, जिससे उनकी अगली गति बढ़ाने की कोशिश नाकाम हो जाएगी। गेंद को ऊपर की ओर मारने से आप शॉट में आगे बढ़कर अपना वजन आगे की ओर स्थानांतरित कर सकते हैं, जिससे सटीकता को प्रभावित किए बिना ताकत बढ़ जाती है।.

इसमें एक रणनीतिक पहलू भी है। यदि आपका प्रतिद्वंदी बेसलाइन से ज़ोरदार ड्राइव लगाने में सहज है, तो गेंद को धीरे से ब्लॉक करके उसे आगे खींचने के बजाय, उसे वापस बेसलाइन के कोने पर मारें। इससे उन्हें फिर से अपनी शक्ति उत्पन्न करनी पड़ेगी, जो उनके लिए अधिक थकाने वाली और त्रुटिपूर्ण हो सकती । एक सटीक काउंटर शॉट रक्षात्मक स्थिति को एक ही झटके में आक्रामक स्थिति में बदल देता है।

ब्लॉक को निष्पादित करें

गेंद नीची है और आप थोड़ा देर से पहुंचे हैं। अब ब्लॉक करने का समय है। एक अच्छा ब्लॉक मुक्का या स्विंग नहीं होता, बल्कि गेंद को धीरे से मोड़ना होता है। आपका लक्ष्य गेंद की गति को कम करना और उसे डिफेंसिव कॉर्नर की ओर गिराना है।.

सबसे पहले अपनी पकड़ पर ध्यान दें। तनाव पैमाने पर इसे 10 में से लगभग 2 या 3 तक ढीला रखें। बहुत कसकर पकड़ने से गेंद आपके पैडल से पत्थर की तरह उछलती है। इसके बजाय, पैडल को एक कुशन की तरह काम करने दें जो ऊर्जा को सोख लेता है। इसके बाद, पैडल के मुख को थोड़ा ऊपर की ओर झुकाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपका पैडल सपाट है या नीचे की ओर झुका हुआ है, तो गेंद नेट में चली जाएगी। थोड़ा ऊपर की ओर झुकाव होने से गेंद टेप को पार कर जाती है और किचन में आराम से गिरती है। आप गेंद को जोर से नहीं मार रहे हैं, बस उसे थोड़ा ऊपर उठा रहे हैं।.

अपने शरीर के करीब संपर्क बनाएं। आगे बढ़कर वार न करें। संपर्क बिंदु को पास लाने से आपको बेहतर नियंत्रण मिलता है और पैडल की सतह शांत रहती है। आपका ब्लॉक सरल और सहज होना चाहिए: एक छोटा, सटीक मूवमेंट जो गति को बेअसर कर दे और खेल को फिर से शुरू कर दे। होने वाली गोलीबारी । आप हमले को झेलते हैं और उसे गिरने देते हैं।

निर्णय का अभ्यास करें

सिद्धांत को जानना और उसे वास्तविक रैली में लागू करना एक ही बात नहीं है। दबाव में इस निर्णय का अभ्यास करना आवश्यक है ताकि यह स्वतःस्फूर्त हो जाए।.

इस अभ्यास को अपने साथी के साथ करें। किचन लाइन पर खड़े हो जाएं जबकि आपका साथी आपको बेसलाइन से स्पीड-अप शॉट देता रहे। आपका काम है, दिखाई गई हर चीज़ के आधार पर ब्लॉक या काउंटर का निर्णय लेना: संपर्क बिंदु की ऊंचाई देखें, अपनी तैयारी का आकलन करें, और फिर कार्रवाई करें। ज़्यादा न सोचें। बस प्रतिक्रिया दें।

धीरे-धीरे शुरू करें। अपने साथी को ऐसे शॉट मारने दें जो साफ़ तौर पर ऊँचे या साफ़ तौर पर नीचे हों, ताकि आपका आत्मविश्वास बढ़े। जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाएँ, उनसे गति और स्थान बदलने को कहें और ऐसे शॉट मारने को कहें जो आपको चौंका दें। इसे एक असली खेल जैसा महसूस कराएँ। लक्ष्य है अपनी आँखों और शरीर को एक साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित करना ताकि आप गेंद को देख सकें और तुरंत जान सकें कि उसे रोकना है या पलटवार करना है। अगले अभ्यास सत्र और इसका लाभ आपको उम्मीद से कहीं अधिक तेज़ी से मिलेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

संबंधित

• पिकलबॉल रणनीति टिप्स
• डिंक्स शॉट की व्याख्या
• सॉफ्ट गेम से बैंगर्स को कैसे हराएं
• पिकलबॉल ड्रिल्स गाइड
• सामान्य शुरुआती गलतियाँ